En god løbetur kræver gode løbesko

Træning er hårdt, specielt det at løbe er hårdt. Ikke kun på den gode måde. Man kan nemlig nemt komme til at få skadet kroppen, hvis ikke man passer ordentligt på den. Løbesko er altså meget nødvendige, da de gør rigtig meget godt for dig. Læs mere om her, hvorfor det er nødvendigt med rigtige…

Spar penge og byg selv

Det er dyrt at bygge noget, hvis du skal have håndværkere til at gøre det. I stedet kan du spare mange penge, hvis du selv gør det. I dag er der meget hjælp at hente, hvis du vil stå for et gør-det-selv byggeri. Tidligere var det meget sådan, at du skulle have et særligt talent…

Gode gaver til børnefødselsdagen

Det er altid sjovt at blive inviteret til en børnefødselsdag. Her er alderen nærmest altid ligegyldig, da børn altid har det hyggeligt på deres fødselsdag. Det kan nogle gange være svært at vide, hvad du skal give børn på deres fødselsdag. Du skal både tage højde for børnene, men samtidig skal du også tage højde…

Vægttab og træning – gode råd til den sunde livsstil

I forhold til mange andre lande så ligger Danmark højt i forhold til vores daglige aktivitetsniveau. Især i de større byen er muligheden for at dyrke forskellige sportsgrene eksploderet gennem de sidste 25 år. Ud over forskellige sportsgrene så er der også åbnet langt flere fitnesscentre og udvalget af disse er efterhånden temmelig stort! På…

At være svømmer på eliteniveau

At være idrætsudøver på eliteniveau er tidskrævende, fysisk hårdt, og en mental udfordring. Man træner hårdt hver dag, og gør det for at opnå ét mål. I svømning kan flere års træning kulminere i en sprint på 20-23 sekunder, hvor alle detaljer skal være på plads. Én fejl kan koste forskellen mellem guld og en…