Din løbeguide
Hvorfor løbe? Det er sundt at løbe! Alle former for motion er godt for kroppen og for sindet – og det anbefales, at alle er aktive hver dag. Det anbefaler man, da fysisk aktivitet kan forebygge en helt række sygdomme. Motion dækker over forskellige former for intensitet, hvorfor hverdagsaktiviteter som cykling til og fra job, sagtens kan tælle som daglig motion. Man kan læse meget mere om fysisk aktivitet – og hvorfor det er vigtigt for helbredet på Sundhedsstyrelsen. …